怀孕一个多月恶心想吐怎样可以缓解

看是正常的妊娠反应，在怀孕早期是常见的，没有胃口可以少食多餐，进食清单，选择想吃的食物进食，怀孕早期正是胚胎神经发育快的时候，胚胎发育需要较多的蛋白质，所以为了宝宝的健康，需要尽量多进食的。

注意休息，放松心情，暂禁性生活，避免进食辛辣刺激的食物，少食多餐，进食清单，多进食蛋白质含量高的食物及新鲜的蔬菜水果。