首先是胃俞穴，找到腰线上方第四个背骨的凹槽处，大约两指宽即为胃俞穴，用中指和食指轻轻按住往上推压。其次是生边穴，位于腰骨前端骨头突出处，上方凹槽处即为生边穴，用拇指推压该处。
这些都是能够有效缓解孕吐的穴位。
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