在冷冻除油以后最好是注意休息，保护好伤口，避免沾水，以免出现感染。如果平时体质比较好的话，可以继续的运动，但是一定要避免接触手部。
但是平时体质比较差的话，那么最好是注意休息，以免消耗过多的体力导致体质虚弱。
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