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我想咨询一下晚饭每天吃捞米饭

吃捞米饭能瘦吗？就是煮稀饭的时候捞起来的米饭吃这种的米饭会瘦吗？

提问时间：2020-07-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

如果目前正在减肥期间，饮食上要注意晚饭，尽量要吃到八分饱，并且饭后半小时尽量要运动后再休息的。一日三餐，都需要适量的服用，不能够暴饮暴食，多服用的。
所谓的捞米饭口感好，可以吃一些的。

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