肠胃蠕动慢便秘怎么办

多数是习惯性便秘的可能。关键是首先注意排便习惯和生活习惯的问题。建议养成良好的排便习惯排便要养成规律，不要拖延。

平常有便意时一定要尽快上厕所。如果经常拖延大便时间，破坏良好的排便规律，可使排便反射减弱，引起便秘。尽量不吃辛辣刺激食物。

每天多吃蔬菜，多吃香蕉，红薯，芝麻油，蜂蜜等，多喝水等。就一定会改善便秘的。以上是对“主要问题就是容易便秘，肠胃蠕动减慢，该吃”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！