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近日脾气越来越大，暴躁易怒，对人对事都没

3个月了，一直这样，暴躁易怒，脾气越来越不好，对谁都没耐心，特别是熟人

提问时间：2020-04-16

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

您好，可以做些自我调节的方法，保持乐观的心态对待生活，合理安排工作时间，保证充足的睡眠，平时调整好自己的心态，乐观的面对生活，避免太大的思想压力，注意劳逸结合，祝早日康复！

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