您好，根据您的情况，可能是肾阳虚，可能由于肾阳虚衰，温煦失职，气化失权所表现的一类虚寒证候，称为肾阳虚证。多由素体阳虚，或年老肾亏，或久病伤肾等因素引起的。
建议您可以灌个热水袋，艾灸涌泉、关元、足三里等穴位以温阳补气，多吃点羊肉、生姜、狗肉等。谢谢
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