我现在36周了，宫缩利害很，一天好几次，肚子紧的很，是不是快要生了

这叫假性宫缩，只要放松心情就好，是子宫和宝宝在做分娩前的锻炼。只要宫缩持续时间不长，没有阴道流血流液，肛门坠涨感就没事，可以自己买个听胎心的胎心仪每天听几次宝宝的心跳，自己观察宝宝的胎动就好了，宝宝有不适都是从胎动上反应出来，如果跟平时比较，突然减少，或者突然增多，都提示宝宝宫内缺氧，不管是白天还是晚上，建议你及时去医院。