只要吃一点点上火的东西都会上火

问题分析：你好，很高兴回答你的提问，女，30岁。出现这样的情况认为有脾热或者肝胆热之类的。可以中医的角度来看病治病。

意见建议：可以去医院的中医科就诊，服用中药一两个疗程的看看效果。平时应该注意不能吃辛辣食物。可以自行服用清开灵、牛黄上清片等看看效果也行。

应该清淡饮食，这是相对来说的好办法。