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吸烟过多，吃什么好?

吸烟过多，吃什么好?吸烟许多年了

提问时间：2020-03-05

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赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：人体是天然的烟草调节器，合理调节饮食，少食一些含高脂肪的食物，多吃新鲜蔬菜和水果，多食含铁丰富的黄豆、蛋黄、含维生素b12丰富的牛奶和含维生素c丰富的苹果等这样可以补充由于吸烟引起的维生素c和抗氧化剂的损失和减少

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