问题分析：你好，根据你的描述，考虑这是由于你的脾胃虚弱，运化不足，胃肠道的蠕动缓慢而引起的便秘的表现。意见建议：建议你可以到药店购买参苓白术散加麻仁润肠丸来健脾理胃，润肠通便来进行治疗。
平时注意要多吃蔬菜水果，以及纤维素丰富的食物，加强胃肠道蠕动以促进排便。
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