腰疼好几年了怎么办

腰痛好几年了病史较长，外敷膏药无明显效果，可以去医院检查是否为单一的腰部疼痛，检查是否有双下肢疼痛，憋胀、麻木，无力等表现。

平时需要注意多卧床休息，避免反复的弯腰，负重，久坐等，如果保守治疗后病情不见明显的改善，还是疼痛，可以去医院做个患处的磁共振检查，有腰间盘突出的情况下考虑牵引，针灸等治疗，效果不好可以考虑进行手术处理。