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晚上睡觉为什老是落枕

不知道是不是晚上睡觉习惯不好，总是容易落枕，我是上班族，第二天上班面对电脑屏幕，肩膀也很僵硬，连转动一下都困难，平时有没有什么可以解决的方法，或者预防这种情况的方案

提问时间：2020-02-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

经常落枕很可能是脊椎运动过度，或者平时姿势不正确的原因，长时间久坐的时候可适当活动一下颈部，适当做些中医推拿，不要保持一个固定姿势不变，还可以自己做一些按摩颈部的保健操

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