腰椎压缩性骨折，请问躺了一个月

一般来说腰椎压缩骨折如果椎管壁没有受到损伤，压缩的程度没有超过1/2的话，是可以保守治疗的。一般来说岁数比较大的要卧床三个月，20岁的愈合的快，一般来说6-8周的时间就可以下床活动了，但是这时候应该是佩戴腰围协助固定，这样还好一点，大概过度8-12周的时间吧，把腰围去掉就可以了。

不知道你带腰围了没有，如果没有的话加上时间短很容易引起腰痛的，可以口服非甾体及舒筋活血类药物治疗，结合局部热敷及微波治疗来缓解症状。