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痛经可以吃玉米吗

我一直就很喜欢吃玉米，最近我妈买了好多玉米回来，但是我现在是经期，而且我痛经。痛经可以吃玉米吗？吃玉米有什么好处呢？我在这痛经期间有什么是不能吃的呢？

提问时间：2020-05-25

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

玉米含有脂肪、卵磷脂、谷物醇、维生素E、胡萝卜素、核黄素及B族维生素七种营养保健物质，还含有维生素E，B
1、B
2、B6及胡萝卜素、烟酸等，适宜于痛经患者食用。在这期间你不能吃冰凉和辛辣的食物，要注意些。

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