六十八岁，近来坐久了躺久了起来走路很艰难，脚踝痛。

病情分析： 您好，您的情况应该是典型 劳损性质的疾病的，这样的情况往往休息好干净疼痛厉害，稍微活动后减轻或者没有疼痛了意见建议：最近这样适当锻炼，但是，不要太劳累，可以每天热敷两次每次二十分钟，有活血化瘀的作用，可以促使恢复的，可以外用膏药试一试，可能就好了，一段时间后还是不好就到医院检查一下