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长期肾精亏损该怎么办

我肾精亏损15年了，这期间经常会耳鸣，记性也不如之前好了，比同龄人老了好多。我这种情况该怎么办？

提问时间：2020-05-04

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

长期肾精亏损应该吃中药调理，平时可以多吃一些补肾壮阳的食物，如韭菜，核桃，枸杞等，要多锻炼身体，增强体质。平时不要有手淫的习惯，这会导致肾精严重亏损。
多休息，不要过度劳累。

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