问患者提问

孕妇吃什么可以安神

我是一个孕妇已经怀孕4个多月了，现在每天晚上都很难睡着，请问能吃什么产品的健康品吗？有什么方法可以健康的比较让我好入睡吗？

提问时间：2020-01-30

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

这种情况可以适当坚持口服谷维素片,解郁安神颗粒即可的。平常需要多吃核桃,禁咖啡浓茶等等为好的。可以多吃鱼。生活中应该学会适当的自我调节，睡前喝杯牛奶或者用热水泡泡脚都可以帮助我们治疗失眠。

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