女，49岁。小腿和脚冰凉已有多年，近期出现受凉小腿

问题分析：你好，根据您所说的情况，有畏寒肢冷并有抽筋，困乏等症状，中医讲一般与阳虚寒凝有关系。意见建议：建议你可以去医院中医内科就诊，并经医生辩证确诊后积极使用具有温阳补气，活血通络功效的中药调理，比如使用当归四逆汤合黄芪桂枝五物汤加减治疗，生活中注意好防寒保暖，尽量多增加户外体育锻炼，避免久坐久卧，避免感受寒凉刺激。