薏米和红豆分别提前泡好,最好头天晚上就泡上,这样不耽误时间。然后两个一起煮烂即可。薏米不像大米,煮完有粘性,它有很强的排湿功能。
一天吃2小碗就可以的是可以健脾利湿的但是治疗的前提是需要你检查排除是肾脏肝脏等疾病导致的
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