纠正脚外翻按摩视频

足外翻一般是先天或遗传性的现象，常见于扁平足、脑瘫、先天性骶椎裂等病。可能是足部韧带较松弛及肌肉乏力等引起。通常伴随足弓偏低的情况。

足弓的作用是推送身体步行及吸震。后足外翻越多，足弓会越低，从而降低推送身体的能力，使足部更易疲劳。另一方面，足部吸震能力下降，足部筋膜拉扯幅度增大，亦会引起脚痛。

后足外翻除了令足部容易疲劳及产生疼痛外，还会影响膝关节的发育，易引起膝外翻(X形腿。膝外翻容易使双下肢膝关节相互碰撞，使人容易跌倒。