月经来后腿脚和手发麻

你好,这个就属于微量元素缺乏和贫血的情况,注意检查看看,确诊后积极补充治疗,另外注意要有个良好的生活秩序和饮食习惯对疾病有帮助,饮食

(1)摄入充足的热能.

2)摄入足量的优质蛋白质

(3)摄入适量的脂肪,以植物性油脂为主,

(4)糖类不能少,

(5)维生素要适量

(6)注意合理的营养搭配,平衡膳食总之做到粗细搭配,荤素搭配,既不偏食,也不挑食。