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熬粥时加碱好吗

我妈教我煮粥一直煮的是白粥和甜粥,放糖的粥或者是没有味道的粥,最近准备减肥不能吃甜食,所以就要把糖戒掉,请问熬粥时加碱好吗?
提问时间:2020-05-11
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    从营养学的角度来说,煮粥加碱实在是得不偿失。食用碱有一种特殊作用它能够提高大部分蛋白质与水的亲和能力。比如说,泡发各种海鲜的时候,如果加一点碱,吸水就多,泡发之后就饱满。

    对于各种粮食来说,加一点碱,其中的蛋白质就比较容易吸水溶入汤中,这样淀粉微粒也更容易散开,煮粥之后口感就比较粘稠。

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