脚扭伤八个月了还不好，还有点肿痛。

你好，根据你的情况考虑是软组织损伤造成的，局部肿胀，皮下有淤血，疼痛，先使劲揉搓肿起来的地方，把淤血揉搓散开，然后用热毛巾敷，活血消肿，脚也要多活动，按摩促进血液循环有利于消肿，可根据当地医生开点活血化淤的中西药服用，如云南白药等。

建议脚部抬高休息，局部可以作热敷，敷点土豆片消肿效果很好的，避免长时间站立和走路，如果症状较重，建议去医院做检查。