问题分析：你好，平时是睡眠不足？还是夜间醒的次数多，而影响了休息？意见建议：建议想睡就可以躺下补补觉，平时多闭目养神，加用一些眼药水，饮食上加强营养，睡前可以散散步。
一般能不吃药就不吃药的，祝你生活愉快！
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