问题分析：你好，月经期间可以吃复方益母草青、益母草膏等，也喝点红糖姜水，羊肉牛肉汤。都可以促进淤血排出也有暖宫的作用。
意见建议：生理期期间要注意保暖,忌喝冷饮,不吃生冷辛辣刺激性的食物，好好休息。
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