怀孕前三个月,因为体内荷尔蒙的改变,所以不少人的早孕反应是比较大的,这时候想吃什么就由自己的心意来吧,只要不碰那些会引起流产的食物就可以的。
吃完东西常觉得恶心,就尽量少吃油腻及油炸的食物.吃完饭后不要马上平躺,以免胃酸逆流觉得恶心.远离油烟味,有时候可改以微波炉来处理食物。
并且保持空气流通,呼吸新鲜的空气,一般到了14周后会好转的。
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