您的情况应该是体内热毒较重问题的表现。指导意见把舌头的照片发一张过来看看。可考虑选用中药如荆芥连翘汤加减调治。避免吃辛辣肥腻煎炸食物，避免暴饮暴食，饮食以八分饱为宜。
加强体育运动锻炼。避免熬夜，保持心情舒畅。
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