您好：您所说的罂粟是调料里的，面条里面没有，而且不是所有的调料都是含有罂粟的，偶尔吃拉面对您和胎儿都没有影响的，您不用担心。
建议您平时生活要有规律，不要熬夜，多补充营养，可以多吃些蔬菜蔬菜水果；孕期尽量不要同房，避免流产，做好产前检查。
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