壮阳生吃韭菜好还是熟的好

问题分析：从你描述的情况来看，如果是肾虚的话，有可能是你平时生活不规律，压力大等导致的，韭菜具有健胃、提神、温肾作用，生则辛而行血，熟则甘而补中。

意见建议：对于你的情况，所以韭菜需要熟吃才能壮阳的，平时还需要节制房事，有手淫的话，需要避免手淫，饮食方面还可以多吃一些动物肾脏，羊肉等。