你好
(1)吃水果的前提:在血糖控制稳定后,才能适当吃些水果。血糖控制好时,可用西红柿、黄瓜等替代。?
(2)吃水果的时间:要选在两餐之间吃。不主张餐前或餐后立即吃水果,一次性过多地增加了碳水化合物的摄入,会增加胰岛的负担。?
(3)吃水果的数量:数量不可过多,而且要计算热量。血糖控制稳定的患者,每天可以吃2两左右的水果。每天吃新鲜水果的量达到4两,要从全天主食中减掉半两以免全天总能量超标。
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