问题分析:您好,根据症状描述来看,考虑肌肉胀痛,可能与短时间激烈运动后肌肉产生大量乳酸有关,是正常的生理现象,只需要好好休息,每晚用热水袋热敷患处,配合适当的理疗按摩,症状会慢慢改善。
意见建议:平时要养成良好生活习惯,积极参加体育锻炼,增强体质,禁高脂肪高胆固醇饮食,多吃瓜果蔬菜及粗纤维饮食,定期做健康检查。
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