药物医治对焦虑症的毛病有明显疗效。做事的时候常常会觉得心神不宁的，要积极调整自己的情绪，学习一些情绪管理技巧和高度焦虑状态下的放松技术。
寻找负面情绪焦虑、恐惧的根源所在，有针对性的改变错误认知，化解现实生活中的压力或矛盾冲突，学习控制和转移情绪的技巧。
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