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问患者提问

上夜班，白天睡不着觉

上夜班，白天睡不着觉，挣着眼觉是谁不着有什么好办法吗？就是挣着眼不困。

提问时间：2020-02-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

经常的上夜班，会导致人体生物钟紊乱，会引起失眠，神经衰弱等。建议最好调整班次，睡前可以喝杯牛奶，听舒缓的音乐，必要时使用镇静类药物改善睡眠。
以上是对“上夜班，白天睡不着觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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