双侧乳腺增生，双侧乳腺多发囊性病灶

你好！你超生提示的疾病是属于乳腺常见的良性病变。是女性朋友常见病、多发病，多由于内分泌失调所致。指导意见可应用逍遥丸、乳癖消、乳增宁等治疗，有条件的话服用些些疏肝理气、活血化瘀、软坚散结的中药更好。

除积极药物治疗外，日常生活中还应注意一下几点（1）适当多运动保持心情舒畅。中医认为不良的情绪可致肝气淤结、两肋胀痛，乳房和肝径有着密不可分的关系。

（2）禁止滥用避孕药及含雌激素美容用品,乳腺疾病的发生可雌激素密切相关，所以饮食应该避免含有雌激素的食品不吃用雌激素喂养的鸡、牛肉，否则会加重病情。

（3）饮食应高蛋白低脂肪应多食高蛋白低脂肪的饮食，如奶制品、鱼类、豆类、鸡蛋等，高蛋白可以多补充体氨基酸，增加患者的营养和抵抗力，低脂饮食是为了避免脂肪摄入过多，堆积在乳房，加重乳房的负担，加重病情，要少吃油腻食品、如过多的肥肉、猪油等。

（4）饮食要定时、定量、少食多餐、宜清淡，多食含维生素丰富的食品患病者应该多补充维生素，新鲜的水果蔬菜里面就含有丰富的维生素，胡萝卜、青菜、芹菜、苹果、猕猴桃、椰子等。

（5）多吃粗粮杂粮,如粗米、玉米、全麦片、少吃精米、精面.常吃富有营养的干果种籽类食物,如葵花子、芝麻、南瓜子、西瓜子、花生、核桃、杏干、杏仁、葡萄干等。

（6）生活要有规律、劳逸结合，保持足够的睡眠，避免人流，保持性生活和谐可调节内分泌失调，保持大便通畅会减轻乳腺胀痛。

（7）定期检查，建议每半年一年进行一次B超检查钼靶检查，如发现实质性病变及时手术。希望对你有所帮助。