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踝关节长时间不动僵硬是什么原因

后取下但是骨头未长好所以没有下床走路此时开始锻炼踝关节但是已经僵硬跖屈与背伸幅度不大现在骨折后半年开始走路但是踝关节活动不开走路一瘸一拐伸展踝关节可以听到响声请问:1、踝关节长时间不动僵硬是什么原因？2、应如

提问时间：2020-05-22

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

我建议你最好是每天坚持用热毛巾做局部的按摩和热敷.每天两次每次坚持至少15分钟.坚持热敷两个星期就能有个不错的效果的.平时应该避免剧烈的活动注意休息应该加强保暖避免着凉和受潮。

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