开会紧张出汗怎么办请专家赐教

您好,从您所说的资料来看,您有社交恐惧症的倾向社交恐怖症：主要表现为在社交场合中出现恐怖。患者在大庭广众面前害怕被别人注视。社交恐惧症是一种心理疾病,建议您最好是进行心理咨询与治疗来调整,也可以自我调整。

1.进行放松训练,放松自己的情绪,对抗您的紧张情绪

2.适当的转移注意力,不要把注意力集中到自己的身上

3.并多参加社交活动