16岁的小姑娘一年没来月经了

一般来说，在初潮后最初几年里，月经大多是不规律的，大约要过5年以后，月经才会以一定的规律按时出现。比如，有的女孩两个月来一次月经，这样的规律也是正常的。

在初潮以后的五年里，即使两年来一次月经，也很常见，并不能说明身体有什么异常病症，更不会对生长发育和未来的结婚、生育等产生影响。

指导意见孩子由于还在生长发育阶段，给您的建议是让她保持轻松健康的心态，多吃水果蔬菜，少吃油腻零食，适当节食适当锻炼