首页 > 权威问答 > 睡眠瘦减肥怎么样
患者提问

睡眠瘦减肥怎么样

我今天竟然听到有人说睡眠可以减肥,我有些不太信,我想知道睡眠瘦减肥怎么样?
提问时间:2020-05-01
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    考虑是缺乏科学依据性的,但是适当保证睡眠,考虑对于一定减肥程度有一定好处,只是相对来说首先需要控制好热量,需要多活动多运动。

    不要吃过多油腻食物,平时多吃些清淡的食物,少吃辛辣刺激的食物。

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们:3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号