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我是一名45岁的中年妇女，空腹血糖为6.8，讲问怎

我是一名45岁的中年妇女，空腹血糖为6.8，讲问怎样预防将来才不至于发展为糖尿病？

提问时间：2020-04-02

答医生回复

高清歌副主任医师

三甲上海市第六人民医院内分泌科

问题分析：你好根据你的情况可以通过日常的饮食及合理的锻炼来预防糖尿病的发生。意见建议：你好建议控制饮食在日常的生活饮食中不要吃含糖量高的食物，多吃绿叶蔬菜苦瓜豆类，如果时间允许可以少食多餐，早晚进行轻缓的运动锻炼。

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