易消化的食物有哪些？

容易消化的食物可以通过进食流质或者半流质食物。如小米粥、米糊、面条、米饭、面包、牛奶等等。因为流质或者半流质的食物是液体的状态，它可以快速通过胃部，不需要太多的胃液参与消化，这样就很容易消化，减轻胃的负担。

吃流质食物的同时也要注意保证营养的摄入，避免引起营养不良，身体不适等现象。