首页 > 权威问答 > 糖尿病人如何运动

问患者提问

糖尿病人如何运动

我今年40岁，一直被糖尿病阻碍到，想做好多的事情都做不了，我现在想运动，锻炼好自己的身体，以后的日子才好过。

提问时间：2020-02-15

答医生回复

高清歌副主任医师

三甲上海市第六人民医院内分泌科

糖尿病的运动必须有一定的强度限制，运动强度过大易发生低血糖，强度太小又达不到锻炼身体和控制血糖的目的。每周规定运动次数应在3次以上，但每个人每周的运动次数应固定。
每次运动时间在30分钟到1小时之间。每个人的运动时间应固定

相关问题

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号