这种情况需要注意饮食，少吃一些辛辣刺激，生冷寒凉过于油腻的食物，还需要注意三餐规律，少食多餐，在饭后还需要适当的活动，促进胃肠的蠕动，有助于消化，避免烟酒的刺激，注意腹部的保暖，避免着凉。
可以吃一些容易消化的食物，比如说煮烂的粥，类稀饭，面条等等。
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