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问患者提问

疑似患有抑郁症应该怎么办呢？

这半年以来我的很多事情都不顺心，比如自己的工作不理想，这让我自己一直闷闷不乐，现在我怀疑自己已经患有抑郁症了，所以就来问问应该怎么办。

提问时间：2020-05-07

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，如果你的情况属于轻度的话，可以尽量通过自己的调节来治疗。首先要尽量外向一点，尽可能多跟亲密的朋友和家人多交流。
睡觉前想想别人的好的地方，学会包容。多做一些有益的事情。

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