问题分析：你好，根据你描述的情况考虑是由于长时间不活动筋骨僵硬，俗话说，不用则废就是这个道理。意见建议：这种情况建议只能通过自我锻炼恢复功能，可以采取按摩、针灸、热敷等办法促进局部血液循环、刺激神经感觉。
循序渐进，能下床走动时尽量下床活动。
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