您好，根据您的的情况考虑是有乳腺增生或是小叶增生导致的右乳头下有肿块，较硬，按压有痛感，治疗的话，最好是积极运用激素疗法治疗，严重的话，最好是选择手术治疗。
饮食上要注意尽量少食用油炸，腌制，辛辣等等，生活要规律，多运动，保持心情舒畅。
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