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问患者提问

每天锻炼腹肌效果好还是隔几天练习一次好

锻炼腹肌每天练习好嘛，还是隔几天练习一次效果好？

提问时间：2020-03-24

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

根据你提供的情况，对于腹肌的锻炼而言，一定要每天坚持持之以恒才能够达到锻炼腹肌的效果。锻炼的程度还是与您的要求有关。
如果只是达到身体健康的目的，适当锻炼即可。如果想要有腹肌的出现，还是要每天高强度锻炼才能够达到。

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