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补铁吃什么？补铁过量有什么症状？

你好，问一下啊请问澳力健液体钙+D3胶囊还有吗？谢谢啊

提问时间：2020-03-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

补铁应多吃富含铁质的食物，如动物肝脏、红色瘦肉、蛋黄、黑木耳、芝麻酱、大枣、豆制品、绿叶蔬菜和水果等。补铁过量了会出现恶心、呕吐、腹泻、中毒等副作用，人体贮存铁质一般需要三个月左右

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