问题分析:你好,怀孕期间如果没有缺钙的情况无需单独补充,最好的补充办法是合理安排饮食意见建议:可以多吃一些含钙高的食物,例如排骨、牛奶、鸡蛋、蔬菜、豆浆、虾等等,多晒太阳,如果出现腿抽筋的现象也是可以吃钙片的,一般钙片在饭后吃,和碳水化合物吃比较好
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