问患者提问

3个月的宝宝不睡觉怎么办？

进入第三个月，宝宝睡眠时间直线减少，白天基本上不睡觉的，晚上睡个七八个小时，一天也就睡10个小时，而且经常会惊醒（像被吓到似的），不睡大觉，每觉也就睡个十分钟到半个小时。睡的时候还是半睁着眼，好像没有进入深度睡眠似的。他也不是因为饿，白天有机会就叫他运动，但他就是睡不踏实，这么小的孩子应该每天深度睡眠才对呀。这两个月也没有长个，是不是和不睡觉有关？这么少的睡眠，不但大人跟着熬得不行，宝宝的生长发育会不会也受到影响？怎样才能叫他睡得多一些呢？

提问时间：2020-03-13

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

这是婴儿时期常见的睡眠障碍。一般不外乎以下几种情况。●环境不适应有些孩子对自然环境不适应，黑夜白天颠倒。父母白天上班他睡觉，父母晚上休息他工作。
若将孩子抱起和他玩，哭闹即止。对于这类孩子，可用些镇静剂把休息睡眠时间调整过来，必要时需请儿童保健医生作些指导。
●白天运动不足有的孩子白天运动不足，夜间不肯入睡，哭闹不止。这些孩子白天应增加活动量，孩子累了，晚上就能安静入睡。
●午睡时间安排不当有的孩子早晨起不来，到了午后2~3点才睡午觉，或者午睡时间过早，以至晚上提前入睡，半夜睡醒，没有人陪着玩就哭闹。
这些孩子早晨可以早些唤醒，午睡时间作适当调整，使孩子晚上有了睡意，就能安安稳稳地睡到天明。

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